2 treningsøkte i dag

i dag har æ hatt 2 treningsøkte, en me mæ å han aga, å en corepulsøkt me fk lofoten.
æ å han aga hadde ei bra økt der vi fikk kjørte oss bra...va go stemning. trente biceps, triceps, arnold, skråbenk, å nedtrekk.

men dagens hovedøkt va corepuls klokka 20.45 i kvell. d va go stemning blant guttan når vi sjekka bloggen min, å spesielt innponert va han gaffer(bilde litt lenger ned) førr at æ hadde et bilde av han fra bynnelsen på 80 tallet(!!) hehe...å så skreiv han ned adressen på bloggen i den lille boka si.
de som møtte opp i dag va: gaffer, alfen, aga, rolandsen, bendiksen, normann, nordheim, siem, brenna, pettersen, sortland. d vi alle hadde håpa på va at han brenna sku drit sæ like masse ut som han gjore sist gang vi hadde corepuls, men trur han klarte sæ bra, men æ så ikke en drit førr æ va fremst denne gangen å va altførr opptatt me å få d te sjøl. men d va en go del latter te stede, å folk som datt av brette, blant annet undertegnede. som vanli va ikke han gaffer me på økta...han satt nu å så på, før han stakk av før tia...å han unge normann så ganske stiv å støl ut, men han e jo en rørsli mann...å igjen så imponer han alfen te tross førr sin alder...

han gaffer har hjolpe mæ film av økta...



i ja...den under hær ser æ max homofil ut:p



PS: æ glemte å skriv i går at stillinga mellom mæ å han aga fremdeles e 1 - 0 te han i den ukentlie kampen, førr at vi hadde ei jevn trening...